Ecco un protocollo semplice da seguire per aiutare il nostro FEGATO, per depurarci, e alleggerire le nostre giornate. In sintesi: PER STARE SEMPRE MEGLIO!!
★ Acqua calda e limone al mattino 15 minuti prima di colazione
★ FOREVER ARCTIC SEA
➡️2 X 3 durante i pasti
(omega 3 e 6: Evitano l’accumulo dei grassi più pericolosi, aiutando a regolare i livelli di colesterolo, Proteggono il sistema cardiovascolare, Attenuano le reazioni infiammatorie)
★ forever GARLIC THYME
➡️1 X 3 durante i pasti
(aglio e timo, decongestionanti naturale che aiutano a disinfettare i polmoni, i reni e la pelle)
★ Forever I vision
➡️2 al giorno
(per il benessere VISIVO: occhi e fegato sono collegati)
ogni giorno: ★ Passeggiate in natura (a contatto con il VERDE!)
★ 3 minuti ad occhi chiusi al sole, RINGRAZIANDO e lasciando che le cellule si rigenerino ☼
★ INIZIARE il pasto con VERDURA CRUDA o ALOE
★ Prendere contatto con il colore VERDE
★ALIMENTI utili da Mangiare: verdura VERDE TARASSACO Cardo Mariano carciofi
★ Bere molta acqua (moltiplica il tuo peso
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PER SAPERNE DI PIÙ
APPROFONDIMENTO (di Monica Grando) :
Secondo la medicina cinese il fegato è collocato nella loggia del LEGNO - il periodo ad esso collegato è la primavera.
Il viscere associato a questo organo è la vescia biliare.
L’emozione associata al fegato è la rabbia
“Il Fegato si apre negli occhi e controlla le lacrime“: se c’è un Fegato infiammato o stanco potremo osservare problemi agli occhi (occhi arrossati, gonfi e dolenti).
Un Fegato in deficit può manifestarsi attraverso occhi secchi o doloranti.
“Il Fegato si manifesta nelle Unghie“. Unghie scure, fragili, secche indicano una debolezza di Fegato.
“Il Fegato controlla muscoli, tendini e legamenti”. Dolori, irrigidimenti, cefalee, problemi articolari potrebbero essere riconducibili ad uno squilibrio dell’energia del Fegato.
Dal punto di vista emozionale, ad un fegato in squilibrio sono associati collera, rancore, frustrazione.
In che modo nuociamo al Fegato?
Prevalentemente mangiando
troppo cibo di origine animale (troppe proteine),
troppi prodotti da forno,
troppi grassi saturi
troppo zucchero (zucchero saccarosio, ma attenzione anche a fruttosio, sciroppo di agave, miele che possono originare una steatosi, o fegato grasso)
Anche troppo caffè (la tostatura potrebbe gravare sull’energia del Fegato/Cistifellea) e alcol (è sempre zucchero!), contribuiscono a peggiorare la condizione del Fegato.
Ma non è quello che si mangia oggi? Di fatto, problematiche al Fegato sono abbastanza comuni.
Fegato sano?
Riduciamo i cibi che contribuiscono ad intasarlo e aiutiamoci con cibi verdi (verdure a foglia verde), il colore che Nutre il Fegato.
Un sapore moderatamente acido (come può essere quello del limone) può aiutarci a nutrire il Fegato. Diversamente, un eccesso di acido in intensità (cibi troppo acidi come l’aceto) e in quantità (troppi limoni) possono nuocere al fegato.
Anche il sapore dolce equilibrato (come quello del cereale integrale ben masticato) tonifica l’energia del Fegato.
Non dimentichiamo inoltre che anche le emozioni danneggiano il Fegato…
Occhio alla Rabbia… Per gestirla aiutiamoci con una sana respirazione!
Fegato e occhi
Gli occhi e la vista sono correlati al Fegato,In particolare, gli occhi sono connessi al Sangue del Fegato, che raggiunge gli occhi attraverso i vasi sanguigni.
Il sangue del Fegato nutre gli occhi ed influenza la visione.
